Arrêter de fumer : élaboration d’un plan
Une séance d’introduction aux étapes à suivre pour réussir à arrêter de fumer.
Ce cours constitue une introduction utile si vous êtes intéressé par le programme complet « Cesser de fumer » (cours de cinq séances). Il est également utile en soi, car il donne un aperçu des étapes recommandées pour arrêter de fumer et ne pas recommencer.
Prochaines séances en français
Aucune séance en français n’est prévue pour le moment.
Un enregistrement de cette séance est disponible à l’adresse suivante (en anglais) :
Si vous avez des questions sur l’un des sujets abordés, veuillez consulter le guide pour trouver une séance en direct à laquelle participer ou communiquer avec le professionnel de la santé qui vous a orienté vers ce programme. Vous pouvez également poser des questions à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé que vous consultez régulièrement.
Lorsqu’une séance est présentée en direct, une vidéo est habituellement diffusée. Vous pouvez la visionner en cliquant sur le lien suivant (en anglais) :
Vous trouverez des documents et des vidéos liés à cette présentation aux liens suivants :
- Téléassistance pour fumeurs – Comment pouvons-nous vous aider : www.smokershelpline.ca/static/how-we-help#quitmap
- Ressources d’auto-assistance de la Clinique de la dépendance à la nicotine : www.nicotinedependenceclinic.com/en/Pages/Self-Help.aspx