Groupe d’autogestion de la COVID de longue durée

Ce programme vous aidera à comprendre les symptômes courants de la COVID de longue durée (également appelé « syndrome post-COVID ») et à acquérir des compétences pour gérer l’incidence de ces symptômes sur votre vie quotidienne.

Veuillez lire les renseignements ci-dessous afin de vous assurer que ce programme vous convient.

Prochaines séances en français

Aucune séance en français n’est prévue pour le moment.

Pourquoi participer?

Pour entrer en contact avec d’autres personnes vivant avec la COVID de longue durée et apprendre d’elles
Pour acquérir de nouvelles compétences afin de gérer vos symptômes et d’atténuer leur incidence sur votre vie quotidienne
Pour découvrir des stratégies et vous sentir plus en confiance dans la gestion de votre santé

Qu’est-ce que je vais apprendre?

Cette série de huit séances de formation hebdomadaires aborde sur des thèmes tels que :

La gestion de la fatigue
La respiration et le système nerveux
Le brouillard cérébral et la communication
La nutrition et l’équilibre d’un mode de vie sain
La gestion des médicaments
La reprise du travail et les ressources communautaires et de santé

Ce programme me convient-il?

Je vis avec des symptômes de la COVID de longue durée depuis plus de trois mois
Mes symptômes ont une incidence négative sur ma vie
Je me sens à l’aise dans un groupe virtuel
J’ai plus de 18 ans

Je me sens capable, mentalement et émotionnellement, de participer à ce groupe