Des outils efficaces pour les proches aidants

Le programme « Des outils efficaces pour les proches aidants » propose aux proches aidants des techniques pour prendre soin de leur propre santé tout en continuant à s’occuper d’un ami ou d’un parent. Le programme se déroule une fois par semaine pendant six semaines, à raison de 90 minutes par séance. Des séances en personne et en ligne sont offertes. La participation à ce programme est gratuite. 

Prochaines séances en français

Aucune séance en français n’est prévue pour le moment.

Les données montrent que les proches aidants qui participent au programme constatent des améliorations dans les domaines suivants :

• Prise en charge de soi : augmentation de l’activité physique, utilisation de techniques de relaxation et bilans de santé
• Gestion des émotions : réduction de la culpabilité, de la colère et de la dépression
• Auto-efficacité : confiance accrue dans la capacité à faire face aux exigences liées au rôle de proche aidant
• Utilisation des ressources communautaires : meilleure connaissance et utilisation accrue des ressources communautaires

Pour obtenir plus de renseignements ou pour vous inscrire, veuillez appeler le 204-632-3927 ou envoyer un message à [email protected].