En santé . . . ensemble
Bénéficiez d’un accompagnement fondé sur des données probantes grâce à des ateliers en personne ou en ligne proposés une fois par semaine pendant six semaines : deux heures et demie en personne et deux heures en ligne.
Prochaines séances en français
Aucune séance en français n’est prévue pour le moment.
Améliorez votre qualité de vie malgré vos problèmes de santé grâce au programme gratuit En santé…ensemble. Les thèmes abordés sont les suivants :
- Des techniques pour gérer des problèmes tels que la frustration, la fatigue, la douleur et l’isolement.
- Des exercices pour maintenir et améliorer la musculation, la souplesse et l’endurance
- L’utilisation appropriée des médicaments
- La communication efficace avec la famille, les amis et les professionnels de la santé
- Les façons de gérer les pensées négatives
- La nutrition
- La prise de décision
Prenez le contrôle de vos troubles de santé physique ou mentale chroniques et renforcez votre confiance pour mieux les gérer. Les personnes de soutien sont également invitées à s’inscrire.
Pour obtenir plus de renseignements ou vous inscrire, veuillez appeler le 204-632-3927 ou envoyer un message à [email protected]