Préparation au succès

Apprenez à prendre en main votre santé physique et mentale et à vous fixer des objectifs que vous pouvez réellement atteindre. Ce cours propose une approche pratique à tous ceux qui souhaitent adopter un mode de vie plus sain ou persévérer dans leurs efforts.

Ce cours dure de 75 à 90 minutes. Les séances d’une durée de deux heures ou plus combinent les cours Préparation au succès et Activité physique : notions essentielles.

Prochaines séances en français

Aucune séance en français n’est prévue pour le moment.

Vous trouverez ci-dessous un enregistrement du cours (en anglais) :

Si vous avez des questions sur l’un des sujets abordés, veuillez consulter le guide pour trouver une séance en direct à laquelle participer ou communiquer avec le professionnel de la santé qui vous a orienté vers ce programme. Vous pouvez également poser vos questions à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé que vous consultez régulièrement.